终于找到痛风的"克星"了

痛风的“天敌”来了，每天吃一点，稳定尿酸，远离痛风困扰

当今社会，不仅有高血压、高血糖、高血脂“三高”，还有尿酸“第四高”，严重危害人民健康。随着饮食结构的改变，很多年轻人也会患上痛风这种富贵病。如果说我们体内的尿酸水平升高了，就很容易引起痛风，这是一种很麻烦的疾病，而且一发病就会让我们感到疼痛。男性痛风的出现也会增加我们肾脏的负担，所以尿酸的升高是一个非常重要的问题，一定要及时控制尿酸水平。

痛风的“天敌”找到了。每天吃一点，稳定尿酸，远离痛风。

西红柿中含有丰富的维生素P，有助于增加血管的通畅，从而减少尿酸在血液和关节中的沉积。西红柿中含有丰富的番茄红素、β胡萝卜素和维生素C，可以有效防止自由基对我们体内细胞的伤害。

莴笋含有丰富的钾，钾是一种能促进尿酸排泄的微量元素，对痛风患者和高尿酸血症患者有帮助。生菜最好生吃，生拌可以很好的保留生菜中的营养。

黄瓜

黄瓜具有清热、利尿、清热解毒的功效，含有丰富的膳食纤维，有助于排出体内的垃圾和毒素，除油降脂，降低体内的脂肪含量，对降低体内的高尿酸有很大的帮助。

柠檬，用柠檬泡水，不仅有降血压、降血糖的作用，还能帮助我们排出体内油脂，降低尿酸。是痛风患者的好食物。

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