胃病真要命

胃病的“天敌”终于找到了，每天吃一点，多年胃病一去不复返

苹果富含膳食纤维、果胶等营养物质，可预防胃癌等疾病。

燕麦片是我们日常生活中常见的食物，因为它含有大量的粗纤维，所以多吃对我们的胃有好处。经常吃燕麦饼干营养效果很好，还能滋养脾胃，改善肠胃功能。

白球甘蓝

白菜含有大量的维生素C，对胃火、胃溃疡有很好的防治作用。

黑木耳，性平，能养胃润肠，清肺益气。经常胃痛的人可以适当吃一些黑木耳，可以养胃，有助于预防幽门螺旋杆菌和胃病。

辣木种子

辣木籽是一种常见的中药，具有清肠、杀菌、调节胃肠功能的作用。对于肠胃不适的人来说，辣木籽经常泡水喝，有助于增强肠胃抵抗力，适合日常养胃。

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