糖尿病的“克星”找到了，每天坚持早晚吃种食物，血糖或能悄悄降

糖尿病的“克星”找到了，每天坚持早晚吃4种食物，血糖或能悄悄降

麦冬块茎

麦冬是我们生活中常见的中草药，有很好的降血糖作用。这是因为麦冬中含有多糖等成分，能促进胰岛分泌胰岛素，有降血糖的作用，也能在一定程度上刺激胰岛细胞的恢复。所以糖尿病患者不妨平时多吃点，血糖可能会悄悄下降。

柚子

柚子是我们生活中很多人喜欢吃的一种水果，具有清热解毒、降血糖、降血脂等作用。这是因为葡萄柚富含维生素C和类胰岛素等矿物质元素。所以糖尿病患者平时可以适当吃一些柚子，有助于稳定血糖，缓慢降低血糖。

胡桃

核桃被称为“长寿果”，可见其营养价值有多高。核桃富含不饱和脂肪酸，不会被人体转化为脂肪。反而会被人体分解成氨基酸等有用的物质。所以糖尿病人可以多吃核桃，血糖可能会悄悄下降。

生菜；莴苣

生菜含有丰富的微量元素，有助于增强人体抵抗力和免疫力，促进人体新陈代谢。而且生菜被称为天然的“胰岛素”，可以帮助促进体内胰岛素的分泌，加速糖分的消耗和分解，有助于将血糖控制在合理的范围内，保证身体的健康。所以糖尿病患者平时不妨多吃点，血糖可能会悄悄降下来。

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