这东西堪称“一级致癌物”，％人竟当“零食”吃，当心“丢命”

这东西堪称“一级致癌物”，89％人竟当“零食”吃，当心“丢命” “槟榔加烟，法力无边，槟榔泡酒，永垂不朽”，如今槟榔已润物细无声般，潜入全国各个城市，可以说是遍地开花。据统计，槟榔消费人口已超6000万，销量以每年20%的速度增长。在这样的氛围里，很少有人意识到这个“纯天然绿色零食”真正的危害性。中国是较早嚼食槟榔的国度之一，槟榔清凉味苦，在湖南、海南、福建等南方地区，多有咀嚼槟榔的习惯，有些地方还将槟榔称为“天然口香糖”。

这是“一级致癌物”，89%的人居然把它当“零食”吃。谨防“丢了性命”。“你脸颊上的红晕增加了你的魅力。谁知侬是醉槟榔。”这是宋代文学家苏轼晚年贬谪海南时写的一句绝美的句子。槟榔作为中国的一种古老植物，深受文人墨客的喜爱，尤其是在海南、湖南等地。人们饭后嚼一颗，旅游甚至聊天散步。但是你知道吗？2003年，世界卫生组织将槟榔列为“一级致癌物”。2017年，国家美国食品药品监督管理局发布了完整的“致癌物”清单，槟榔被列为一类致癌物。槟榔为什么是「一级致癌物」？槟榔与口腔癌关系最密切。口腔癌是世界上第六常见的癌症，尤其是在亚洲，这与亚洲人爱吃槟榔的习惯密切相关！为什么吃槟榔会致癌？一方面，槟榔纤维粗糙，长期咀嚼槟榔会造成口腔黏膜和牙齿损伤。这是物理损伤。另一方面，槟榔含有多种化合物，包括生物碱，可以直接杀死细胞，同时会引起炎症和口腔损伤。这是化学破坏。物理破坏+化学破坏，双管齐下，导致嚼槟榔是对口腔的持续破坏。当口腔受到这些化学或物理刺激时，会引起黏膜下纤维化，最终导致口腔癌。也就是说，长期咀嚼槟榔确实会增加口腔癌的风险。吃槟榔会经常发生什么变化？1.五官畸形的槟榔不仅会让嘴巴变小，还会让脸变大，牙齿受损。槟榔很硬，嚼起来很费力气，会让咀嚼肌发达，脸变大；而且因为长期嚼槟榔，牙齿表面的尖和洞会被磨平，有些严重的会掉光牙齿或者只有牙根。而且他们的牙齿变得非常敏感，喝水吃饭都会感到疼痛。2.口腔溃疡长期咀嚼槟榔会损伤口腔黏膜，容易导致口腔溃疡。因为牙齿边缘变黄变黑，唾液分泌少，口腔抵抗力低，清洁能力也降低，会造成大量细菌在口腔聚集，长出龋齿，引发炎症。槟榔长期刺激口腔黏膜，产生溃疡。3.它会影响神经系统。槟榔有成瘾性，会引起神经兴奋。久而久之就会有上瘾的感觉。槟榔还含有少量致幻和引起关节痛的成分。如果长期食用，会影响大脑的灰质体积和神经系统的正常运转。槟榔危害这么大，应该怎么戒掉？1.坚定的决心。槟榔会上瘾。所以，想要戒掉这个坏习惯，首先要有坚定的意志和决心。就算吃一口，也不能放纵自己。不然槟榔瘾就席卷了。2.逐渐循环。对于长期大量咀嚼槟榔的人来说，一下子完全戒掉是非常困难的。这个时候可以逐渐减少食量，直到戒掉。3.替代法。当你想嚼槟榔的时候，可以用口香糖或者其他食物代替，用咀嚼感来缓解自己的瘾。更多精彩推荐

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