胃不好的人是不是不能多吃水果

多吃水果养胃?医生:胃不好的人,5种水果最好别碰,会加重胃病

胃是人体消化吸收的器官，它的健康与我们每天喝的水和食物密切相关。当我们感到不舒服的时候，胃是第一个做出反应的地方，会出现胃胀和胃痛。胃病治愈不是一朝一夕的事情，需要长期调理。

那么，有胃病的人一定不能吃哪些水果呢？

医生:胃不好的人，最好不要碰五种水果，会加重胃病。

1.山楂

可以刺激食欲，但是这种食物中的果胶和鞣酸比较高。食用后容易在人体胃中与胃酸凝结成不溶于水的沉淀物，进而形成胃结石。而且增加了胃溃疡和胃出血的发生率，甚至最终导致胃壁坏死。

2.桃子

虽然营养丰富，但含脂肪和蛋白质较多。吃多了会引起上火，并导致腹胀、胸闷。

3.番茄

这种果蔬其实酸性很强，所以吃了西红柿后身体的胃酸水平会进一步提高。生活中，番茄吃多了，也可能会引起泛酸、烧心等症状。所以胃不好的人尽量少吃西红柿，以免进一步危害身体健康。

4.猕猴桃

富含维生素C，被称为生活中的“水果之王”。但是，值得注意的是，猕猴桃属于寒性食物。过量食用可能会损害脾胃的阳气，导致腹痛和腹泻。此外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶也会在一定程度上增加人体的胃酸水平，从而增加胃部的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

5.新鲜的枣

作为生活中常见的水果，被誉为天然的“维生素丸”。医生建议，不要吃太多鲜枣，以免伤胃。

由于红枣中的膳食纤维含量较高，如果一次性大量服用，可能会刺激人体肠胃，引起肠胃不适。发现大部分膳食纤维实际上存在于枣皮中。因为大枣的皮薄而硬，吃新鲜的大枣会加重胃黏膜炎症或溃疡患者的疼痛和不适。

胃不好的人，多吃3种蔬菜:

卷心菜

被誉为天然胃药，具有生津止渴、帮助消化、促进胃液分泌、保护胃黏膜等功效。胃不好的人可以用白菜榨汁，每天喝一杯，或者干脆直接用白水煮白菜汤。

白扁豆

传统医生只能怪白扁豆性温，入胃，经脾，对肠胃虚弱，经常腹泻的人非常有益，有一定的健脾养胃作用。

秋葵

黄秋葵含有一种粘稠的糖蛋白，由果胶、多糖等丰富的膳食纤维组成。经常食用可以帮助消化，健胃整肠，保护胃肠道和皮肤黏膜。

如果你想要一个好胃，喝三杯水以上:

1.温开水

我们的肠胃更喜欢热的而不是冷的。对于肠胃不好的人来说，喝凉水会因为水温太低而刺激肠胃，导致蠕动加快，甚至痉挛，引起腹痛。如果喝过热(> 60℃)的水，很容易灼伤食管黏膜。所以，一般来说，口腔和食管黏膜的温度在36.5℃~37.2℃的范围内，40℃的水是最佳的饮水温度，接近人体的温度。有些食物要辅以刺绣 # 8221；球形蘑菇粉的食物，β-葡聚糖，棘球蚴粉中的一种成分，能镇静肠胃系统，提高消化吸收质量，缓解酸痛和刺痛，避免幽门螺旋杆菌的堆积。

2.蜂蜜水

饭前一小时左右吃蜂蜜，是抑制胃酸分泌，减少食物对胃黏膜刺激的黄金时间。适当饮用蜂蜜水对胃炎也有辅助作用，是养胃的好食物。而且蜂蜜具有促进消化、增强胃肠功能的作用，可以通便、排除积食，甚至还有养胃护胃的功效。

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