在职场中,容易猝死的职业很多。媒体从业人员的工作时间不固定,只要有突发新闻,一定要及时的赶去现场。为观众带来现场直播,甚至会出现通宵加班的情况,这已经成为行业的一个规则。如果想要步入媒体行业的话,就需要默默的接受。
一、销售岗位销售的工资很高,比较考验每个人的口才,甚至会出现10年不开张,开张吃10年的情况。但是在业绩的背后,需要承担很大的压力。为了提高自己的业绩,销售人员只能在各个岗位以及各地方不停的奔波,有很多的顾客因为态度恶劣,销售人员也只能选择默默地承受。不能在客户面前发火,要学会隐藏自己的情绪。虽然表面光鲜亮丽,但是面临着巨大的压力,也成为了猝死系数很高的职业之一。
二、司机在这个城市当中,如果没有司机的话,对每个人的生活造成极大的影响。但是司机的工作强度很大,几乎12个小时都需要坐在车上,很多司机为了减少上厕所的次数,一天都不会喝水,严重的影响到了血液的循环。同时因为缺少运动,身体的抵抗力和免疫力有所下降,脂肪的堆积速度越来越快。为患上心脏病做了铺垫,很多司机的工作量很大,长期熬夜,因此一定要好好照顾自己的身体。
三、IT人员IT行业的工资很高,但是在这背后却是自己加班换来的。很多的it面临着脱发的困扰,但是为了在大城市更好的生活下去,也只能够选择默默的承受,在新闻报道的猝死职业当中,程序员出现的概率很高。他们最主要的特点就是长期需要加班,为了完成一个项目,一周甚至一个月都没有办法休息。
资本家怎么剥削和压迫工人
资本家加重对工人剩余价值剥削的手法很多,最主要的有两种: 一种是延长劳动时间,一种是提高劳动强度。 ——《资本家怎么剥削和压迫工人》,1960年
别让“ 猝死 ”二字,成为 现实 !
2004/4/8 杨迈 爱立信 爱立信(中国)有限公司54岁的总裁杨迈在健身室猝死。
2005/9/18 孙德棣 网易 38 岁的网易公司代理CEO孙德棣因病辞世。
2005/12/15 李清平 IBM 前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平,由于突发心肺衰竭去世,享年46岁。
2006/2/25 张东 东软集团,华为 嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东因心脏病突发猝死,年仅36岁。
2006/5/28 胡新宇 华为 深圳华为公司研发人员胡新宇因病毒性脑炎被诊断死亡,年仅25岁。
2008/8/30 黄青昆 英特尔 英特尔海南销售专员办公室猝死。
2009/11/11 罗耀明 酷6网 酷6网研发部一名罗姓员工因连续加班、疲劳过度,在公司内吐血猝死。
2010/4/15 彭姓技术人员 搜狐 搜狐公司证实其无线事业部一位彭姓技术人员意外死亡,年纪在30岁左右。
2010/5/11 石泓 腾讯 腾讯网女性频道主编于石泓脑溢血死亡,仅37岁。
2011/7/2 吴征 百事通 百事通首席运营官吴征突发疾病去世,仅39岁。
2011/11/14 林海韬 百度 技术研发人员上岗4个月猝死 曾48小时不休不眠 技术研发人员上岗4个月猝死。
2012/9/4 姓名未知 金山 金山25岁员工办公室猝死 公司称并非过劳死。
2013/1/8 蔡挺 巨人网络 巨人网络一美术员工猝死。
2013/5/15 张某 17173,搜狐 网站24岁编辑公交站猝死。
2013/6/13 洪广志 慧聪网 慧聪网副总裁兼CTO洪广志因突发疾病病逝 享年43岁。
2013/7/15 吴立君 御泥坊 36岁淘宝"达人"、御泥坊前董事长猝死。
2013/8/25 戚晓斌 PPS游戏 PPS游戏员工戚晓斌因心脏病突发猝死家中,年仅30岁。
2014/7/26 王劲 华为 华为海思42岁高管王劲猝死:是基带、处理器业务骨干。
2014/9/1 小鲁 去哪儿 年仅28岁的女员工小鲁因急病抢救治疗无效去世,她在几天前晕倒在公司卫生间。
2014/9/26 张旭 广州仙海网络 广州仙海总裁张旭因过度劳累突然离世 享年33岁。
2015/3/24 张斌 闻泰通讯 36岁清华毕业IT男马桶上猝死 死前对妈妈说“太累了”。
2015/11/10 田畴 金莱特 江门身家30亿的金莱特董事长田畴心梗去世,年仅43岁。
2015/12/13 李俊明 腾讯 腾讯互娱员工猝死,妻子怀孕即将当爸爸。
2016/5/18 王雅珊 网易 网易28岁女编辑因肝癌离世,生前劝媒体人别熬夜。
2016/6/23 欧吉良 阿里,滴滴 前阿里巴巴集团数据技术及产品部(DT)总监欧吉良猝死。
2016/6/29 金波 天涯 34岁天涯副主编金波猝死地铁。
2016/10/5 张锐 春雨天下 春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞,抢救无效去世,享年44岁。
2017/2/8 李波 途牛 途牛旅游网预订中心副总经理李波于家中去世,年仅44岁。
2018/1/16 冒朝华 掌驰科技 38岁冒朝华突发脑溢血去世 曾任迅游等多家公司高管。
2018/10/19 齐智勇 华为 华为36岁工程师猝死肯尼亚。
2018/12/8 郭某 大疆 年仅25岁!清晨男硕士猝死家中,参加工作还不满一年。
2019/4/15 姓名未知 中软国际,华为 华为外包公司回应员工“猝死”:低血糖晕倒。
2020/3/31 司徒正美 去哪儿 知名前端技术大佬司徒正美在家猝死,很是震惊,他才35岁。
2020/12/9 姓名未知 上海发生一起程序员在办公区域猝死,是某业务线开发经理,年仅47岁。
2020/12/29 张某霏 拼多多 拼多多公司女员工张某霏在与同事一起走路回家的路上突然捂腹,猝死倒地。
照顾好自己,注意休息!别让“猝死”二字,成为现实!
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傍晚时分抻抻腰
17~19点是体温最易上升的时间段,适当运动能拉大与就寝时的体温差,帮助快速入睡。如果此时还在加班,不妨抻抻腰:坐着或站着,两手交叉,两臂伸直最大限度地拉伸过头顶,头仰起,深呼吸,反复做几次,时间以5~10分钟为宜。
晚饭分成两顿吃
夜里进食会影响生长激素的分泌,没消化完的食物会刺激胃部工作,降低睡眠质量,因此晚饭尽量在睡前3小时吃完。但是如果需要熬夜的话,可以分成两顿,先在正常晚餐的时间简单吃点,如果深夜还饿的话,再少吃一点。这样可以减少胃里的食物残留。
不要提前打瞌睡
加班或回家的路上,即使再累也不要打瞌睡,否则会令人体提前释放睡眠物质色氨酸等,扰乱睡眠节奏,导致无法进入深度睡眠。
下班多走一段路
如果满脑子都是工作,大脑就得不到放松。下班后步行一段路可以令大脑从工作模式切换到休息模式,有助睡眠。步行时注意力集中在呼吸节奏上,每走4步呼吸1次。
做事别一心二用
很多人回到家后会边看电视边吃饭,或边听音乐边上网等,这样同时做两件事,会增加对大脑的刺激,令大脑兴奋,影响入睡。做事不要分心,一件一件按顺序来。
肩上敷块热毛巾
要想快速入睡,可在睡前半小时泡澡10分钟,水温在38℃~40℃,能促进血液循环,散发体内热量,减轻关节肌肉负担,放松身心。如果没时间,可以在肩上敷块热毛巾,或用热水冲洗脖子,活血解乏效果好。
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上床后先抱成团
改善末梢动脉血流有助缓解疲劳,促进入睡。关灯上床后,不妨两膝并拢,双手抱住膝盖,大腿尽量压向胸口,保持这一姿势片刻,然后复原,反复做几次。
在即将过去的11月底,演艺圈令人悲痛的消息一个接着一个;先是韩国艺人具荷拉在家中死亡,大家还没有从抑郁症和网络暴力的关注点走出来现在又要被迫接受高以翔大帅哥的突然离世。
高以翔,是近几年火起来的台湾艺人,做演员之前他是一位出色的平面模特:195公分的身高,88公斤,混血儿般好看的面容。
2013年,高以翔与林志玲、黄渤搭档参演**《第101次求婚》,帅气逼人、温文尔雅的形象给不少观众留下了深刻的印象。
真正走红是他主演《遇见王沥川》这部电视剧之后,不说圈粉无数,至少是让大江南北的观众们都记住了“高以翔”这个名字。
之后,他更是连续4年入选“全球百大最帅面孔排行榜”,上次的排名是第7。
2019年11月26日凌晨,高以翔还在发微博感谢大家对他和电视作品的支持;27日凌晨,他就在《追我吧》节目录制现场意外晕倒尽管网友们都在祈祷说:“你只是晕倒,赶紧站起来!”可是,在抢救两个多小时后,年仅35岁的他还是离世了。
当时的节目现场还有黄景瑜、陈伟霆、辰亦儒等人,看到高以翔喊完“我不行了”倒在地上,一开始还以为他是为了节目效果
之后,众人迅速从慌乱中反应过来并配合抢救,可惜,送往医院救治的时候瞳孔已经放大到眼睛的最边缘,无力回天中午时分,《追我吧》节目组证实高以翔系心源性猝死。
这么健康、活力满满的人突然就走了,叫人怎敢相信呢?
高以翔的经纪人发微博求诉:“你别玩了好吗?快回来,你不是不喜欢营业吗?不是喜欢旅行吗?你回来啊,求求你了!”看得网友们泪流不止。
好兄弟赵又廷发文:“无法接受”!黄渤和邓超说:“不敢相信”!
林志玲、鹿晗、陈赫、李治廷、李维嘉、小宋佳、秦岚、王璐丹、欧阳娜娜等明星都表达了自己的哀思;毛不易悲愤斥责道:“丧心病狂”因为得知节目组当天的录制时间是从早上8点就开始了,直到高以翔晕倒,已经持续17个小时。
猝死,原本是IT业的高发情况,近两年有慢慢改善,现在又落到演艺圈了大导演于正说:“奉劝大家,身体第一位。”
我也希望各位艺人通过高以翔的不幸离世,更加爱惜自己的生命,随时关注和警惕健康问题。
据截稿,高以翔22岁的富二代未婚妻已随高家父母抵达浙江,并安排明日将遗体运回台北。文章最后,我想用《遇见王沥川》剧中的一句独白来致敬和悼念这样一个充满深情的绅士:
“这里睡着王沥川,生在瑞士,学在美国,爱上一个中国姑娘,所以死在中国。”
谨以这文字,给我的老友,给我们的友谊。
死者张斌是我最好的朋友,我们从小学一年级开始一个学校,一直经过初中,高中和大学,毕业后,我在北京,他在南方。
他是个善良而内向的人,永远在微笑,母亲和姐姐都是教师,他从小学习就很好,我记得最深的,是大学考英语,前面的听力他一定睡着,不是装酷,是因为我们那个年纪的河南考生,听力都差,基本跟不上,一听就困。每次考试前他都叮嘱我一定要在听力完叫他,要不就睡过了。即便如此,他好像也拿了4年的奖学金。
大学过程中他没有恋爱,看了很多书,我们是计算机专业,他自学过群论,也练过吉他,但是d的不好。他人缘很好,同性异性都是,借过很多自己的饭钱给别人,从不说狠话,随意自在,我浑身戾气,每天 *** 爹骂娘,愤愤不平,我们在一起基本都是我在胡说八道,无论我多扯,他一直都支持。4年前他最后一次来北京,来考第几个学位,那时还没结婚,我们聊到很晚,4年来各自奔波劳苦,那一次竟成永别。
他不抽烟不喝酒,在酒桌上稍微喝一些就满脸通红,笑的更开,什么都值得高兴一下,我点一根烟,递给他,来,嘬一口,他学着发哥的样子紧皱眉头,用力一吸,呛的大声咳嗽,赶紧递给我,双手乱摇,来不了来不了。
放在今天,我仍然会这么做,不是钱的问题,是因为,我答应了别人要在那天给个交代。
这就是张斌为什么会倒下的原因,不是因为钱,也不是别的什么,仅仅是当时自己同意了要在一个日期给个交待。
我不知道为什么我们接受了这样的教育和理念,作为同样来自小县城的人,不甘于平凡却很难改变现状,机会是那么的宝贵,尝试中却发现人到中年,自己一大摞的梦想还未实现,能怎么办呢,拼了吧。
这就像一场战斗,你手持柴刀在前面披荆斩棘,一路狂奔,后面是死神紧追不舍,跑的快就能奔到终点,跑的慢就被他一刀腰斩在路上,装进裹尸袋,擦干血迹,就像你从来没有存在过。在未来的几年,我妈仍会和我聊起张斌,仍然会问,张斌很久不见了吧,还在广州吗,孩子会跑了吧,我仍然会回答,是啊,都很好,还是都很好。只不过真正的张斌已经去了,只存在我的电话簿里,我的微信好友里。我嘲笑一切虚无缥缈的东西,但是这一次,我无比希望还有另外一个世界在,只有这样,界才是公平的。恍惚中,我好像回到了初中的一个暑假午后,阳光明媚,他停好自行车,走进我家对我妈说,姨,云杰在家吗,我来找他玩。
去吧!我最好的朋友,带着你的希望和微笑,连着我的不平和唏嘘,丢下背上的包袱,慢慢走,慢慢走,相信我们会在一个充满阳光的地方相见。
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