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在生活中几乎每个人都或多或少的有些湿气，虽然湿气看不见摸不着，但是可以通过身体反应出来。湿气重会导致人肥胖、疲惫无力、气色差长斑等，如果长期不注重祛湿的话，体内湿气对人体健康的危害可能会很大。这6物是

脏对男人来说非常重要，但是因为一些不良的饮食习惯和生活习惯，导致肾脏出现损伤。所以，男生在日常生活中不妨多吃一些对肾脏有益的食物。小编提醒：男人想肾好，生活多吃4宝，补充雄激素，或助你肾脏越来越健康！

人体内湿气过重会降低机体免疫功能，需要及时排除人体内的湿气和寒气，蒲公英具有利尿除湿的功效，并且能排出人体内的有害物质，可以起到保健身体的功效，赤小豆具有调理身体的作用，并且能祛除人体内的湿气和寒气，

冷冻芡实要一个小时才能熟，而且在煮之前要先浸泡两个小时，把芡实泡的更软一点。芡实有着滋阴补肾、预防癌症的功效，芡实可以拿来炖汤，或者和大米一起熬制成粥。 芡实是秋季进补的首选食材，但是很多人都表示芡

八宝粥原意是指用八种食材熬出来的粥，但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种，常见的八宝粥材料是绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。

洪泽特产主要有芡实、大米、黑猪、龙虾等。芡实也叫鸡头米、鸡头莲等，属于睡莲科水生草本植物，产自于中国南北各个省份，生长在湖泊或者池塘中。芡实在《神农本草经》，《中国药典》中均有记载，是传统的中药材。大

红豆薏仁芡实茶是一种寒凉性的饮品，女性不宜饮用过多，会引发腹痛。体质虚寒者也不宜饮用，会加剧体内的寒气，导致出现不适，甚至引发腹泻，影响身体健康。1、孕妇薏仁主要作用是利水渗湿，同时还有兴奋子宫的作用

芡实是传统的中药材，外面的硬壳很难剥。芡实外面红色的皮的去除方法有：手剥法、水煮法、冷冻法、老虎钳法、木杵法、沤烂法、机器法。工具材料: 芡实剥壳的指套、水、老虎钳、木杵、筐

鸡头米又称芡实，去壳之后的果仁可以蒸煮烹饪，去壳的方法有：指套去壳、手工敲打、机器去壳等。工具材料: 带壳的鸡头米 步骤 （共3步） 按步骤阅读： 1、指套去壳为

牛鞭牛蛋吃法有很多种，一般炖汤比较多，比如牛鞭牛蛋汤，芡实牛鞭汤，枸杞菊花牛鞭汤等。也可以炒牛鞭。工具材料: 牛鞭、胡萝卜、葱、姜片、盐、料酒、鸡精、牛蛋、鸡汤、白糖、味精、芡实

一般来说，不会。四神汤是著名的健脾健胃食疗方法。它指的是由茯苓、槐山、莲子和芡实（或薏仁）的混合物制成的汤。一般来说，它能为人体健脾健胃、利尿消肿、清火养颜，所以喝得越多，水分就不会越重。如果喝了四神

四神汤主要是由茯苓、淮山山药、莲子和芡实组成的中药方剂。具有清火、利尿、美容等功效，并能起到健脾利湿的作用。临床上主要适用于脾虚腹泻、大便松弛、白带过多、食欲不振等症状的人群。1、茯苓:茯苓是甜，轻，

都比较适合。从中医的角度来看，四神汤中的四种成分在一起食用时相对平静。它们富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，因此无论冷热均可食用。需要注意的是，四神汤中含有的芡实和薏仁可以相互替换，并且芡实的性