跆拳道高丽分解动作示范

跆拳道高丽为跆拳道黑带一段必修章节。

黑带（1段 / 1品）必修：高丽，升级年资：1年，年龄：15岁或以上，以下者为1品；

共20个动作

具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。

本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。

一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)

二、↑ 弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动，转侧)，

三、→ 三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防(左右各一次)

四、↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳

五、→ 转左前行步外腕内防，正拳(左右各一次)

六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。(重复一次)

高丽是黑带品势（套路）第一套的名称 高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出來的，既高丽品势。 高丽进行线路为「士」字型，随着动作之演变，展现出朝鲜民族之各种悠美姿势形态，且含有精巧奧妙之技术。 这一型所表现的是混合先人之精神，将节度和动作快慢性之间的转化表现无遗。 高丽也是朝鲜半岛的一个族群，也是一个时期的称呼！

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