益生菌冻干粉能长期服用吗

益生菌冻干粉是一种活性微生物，益生菌冻干粉需要用温水冲服，水温最好控制在37度左右，如果水温过高，就会使益生菌活性下降。那么益生菌冻干粉能长期服用吗?

益生菌冻干粉能长期服用吗

1、根据科学研究，适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度使用。

2、从预防肠道疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡，并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。

3、从整体角度来看，改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力，对人体无明显影响。

4、益生菌可以长时间吃，但不要吃，不想通过益生菌来改善你的健康，不要有对益生菌有强烈依赖性的心理感，否则一个小益生菌的作用也消失了。

如果是免疫力低的普通人群，服用两个月即可。如果想通过益生菌治疗腹泻或便秘等肠道疾病，在症状完全缓解之后停止服用，或者在解决问题之后停止服用，也可以连续服用一周。如果肠胃不需要调理，建议选择保健益生菌，服用之后进行调理。

目前市面上常见的益生菌有亿活等，有效治疗腹泻，及肠道菌群失调引起的腹泻症状。而且它是非人体固有肠道真菌，人体内不吸收，不定植，仅一过性的调节作用，经粪便排出，有效性较强在肠道内选择性抑制致病菌/条件致病菌的过度繁殖，帮助有益菌的生长，调节肠道菌群，维持肠内微生态平衡，减少腹泻时长。

通常情况下，益生菌不需要长期服用。无论如何，益生菌都需在医生指导下服用，不能擅自服用，益生菌不是可以长期食用的保健品，否则对人体危害性很大。正常情况下，生活环境有很多益生菌，也有有害细菌，人体也是同样如此，如果胃肠功能受到损伤，肠道菌群失去平衡，有益细菌的减少和有害细菌的增加，此时可以使用益生菌，达到有益细菌的繁殖。

然而，通常情况下，人体都会含有多种细菌，能保证菌群的平衡，并不意味着吃越多的益生菌越好，也会抑制有害细菌，还会起到相反的作用。有益细菌减少，有害细菌增多，就会造成菌群失调，身体就会出现问题。因此，补充益生菌的方法是在医生指导下服用，不能长期服用，否则会产生依赖感。

品畅活性益生菌冻干粉好吗

一般来说，益生菌冻干粉，如肠益生菌，在餐前或餐后服用都可以。一般来说，益生菌是一些活菌，服用时水的温度不能过高，不能超过40℃，水温过高会把肠益生菌杀死。另外，由于它是活菌，要避免和广谱的抗菌药物同时服用。通常情况下，服用益生菌时要和常用的广谱抗菌药物间隔4小时，才能够保证这些活菌在体内调整肠道菌群，解决急、慢性腹泻或消化不良的症状。

益生菌冻干粉就是通过冷冻技术保存了益生菌活性的产品。因此益生菌冻干粉的作用就是提高人体的免疫能力，还有改善胃肠道的消化吸收功能，帮助那些乳糖不耐受的朋友们把乳糖转化为乳酸，还可以通过调节菌群来缓解一些过敏体质的朋友过敏发生。因此，益生菌冻干粉对身体是非常好的。

益生菌一般为嗜温型乳酸菌，它们喜爱的温度在30～37℃之间，产酸速度缓慢，往往在十个小时以上。而优益C是一款蒙牛推出的活性乳酸菌饮料，2009年，蒙牛携手科汉森，引入活性超强的副干酪乳杆菌——活力C菌，推出以“肠活动，常年轻”为品牌主张的新一代活性乳酸菌饮料。养乐多是日本品牌。音译为“养乐多”和“益力多，这个名称是取自世界语的“Jahurto”，意即酸奶。是一种每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。

而光明莫斯利安酸奶打破传统做法，运用高科技技术脱冷链运输，并且运用了国内第一台引进自欧洲的全进口机器，当酸奶正常发酵时投入数倍菌种进行发酵，此道工序完成后，再进行无菌灌装并全套使用进口包材，不但保证了莫斯利安酸奶中活性菌种的存活，而且使其在常温状态(4℃~25℃)下，保存时间长达120天，便于消费者存放和旅游时携带，为深入城镇甚至经济发达的农村创造了必备条件。

众所周知，免疫力对于人体是比较重要的，如果身体内的免疫力下降，就容易受到外界病毒的入侵，引起发烧，感冒，咳嗽等症状。因此很多人都注意自身的免疫力，还会通过饮食方面提升免疫力。那么，什么益生菌调理肠胃提高免疫力好呢?

什么益生菌调理肠胃提高免疫力好

益生菌是调理小婴幼儿非常常用的，临床上常用的益生菌类有，小培菲康，也就是双歧杆菌三联活菌散，还有宝乐安也就是酪酸梭菌活菌散。还有妈咪爱，也就是枯草杆菌二联活菌颗粒。还有亿活，也就是布拉氏酵母菌散，这些都是益生菌类的，效果都不错，可以选择其中的一种就行。

宝宝调理肠胃可以试试Life-space益生菌。宝宝肠道不好，肚子经常咕噜噜的，排便次数也不正常，有时候晚上睡觉也会哭闹，闹得我们第二天上班都没精神。给宝宝吃过益生菌加上平时注意调养肠胃以后宝宝就好多了。平时给宝宝吃些容易消化的辅食，并且尽量的少食多餐，不让宝宝小肚子受凉，每次吃完后揉揉宝宝的小肚子，半小时后喝杯Life-space。

宝宝脾胃虚弱可以吃益生菌调理，但仅靠益生菌是达不到调理效果的，要从多方面进行调理。由于宝宝比较小，肠道及消化功能还没有发育完善，脾胃虚弱容易引起消化不良或腹泻，可以在医生的指导下口服儿童健脾胃的药物、中医穴位按摩以及日常饮食调理等方法进行综合调理。

宝宝脾胃虚弱应去医院查微量元素，有针对性的给宝宝补充微量元素。同时可以循序渐进的给宝宝添加辅食，每天的饮食应少食多餐，可以给孩子煮清淡柔软的小米粥或山药粥。同时也可在医生的建议下配合服用益生菌、儿童健胃消食片等。

长期喝益生菌固体饮料的危害

益生菌固体饮料是针对肠道内菌群调节的，对一些慢性肠胃问题和存在菌群失调的朋友来讲，吃益生菌固体饮料会非常不错的。但是无肠胃不适指征的不建议长期吃，以免滥用或者形成依赖。

肠道内自身也会通过食物的摄取来生产益生菌，不要长期依赖某一种品牌或者某一个菌种，益生菌固体饮料也是外援性活菌制剂，在肠道内的存活受限。而且也很容易受到坐地户的排斥，所以，不建议长期喝，而是通过自身的肠道菌群的生长方式更安全。

食母生片也叫酵母片，这个药不是益生菌片 ，它们是两种不同的药物，酵母片含有丰富的维生素b1.可用于治疗消化不良腹胀，益生菌主要是调理一下肠道细菌，可用于菌群失调引起的病症。您最好到医院儿科就诊，做一下相关的检查，明确诊断以后，按照医嘱进行治疗。

益生菌中的布拉式酵母菌(亿活)是生理性真菌，不怕抗生素，可以与抗生素同服。而服用妈咪爱、培菲康、金双歧等细菌类益生菌时最好与抗生素隔开两个小时。

腹泻好后，建议再用一段时间(半个月或一个月)益生菌，以帮助黏膜恢复。

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