烟酒嗓怎么练出来的

烟酒嗓的方法如下：

1、通过与后咽壁以及软腭的形状塑造以及软硬程度去让自己的声音反射产生改变。

2、很多的音色、很多声音的变化其实都是通过共鸣腔体的改变而变化，一定要确保咽壁充分的舒展。

3、接着自己的软腭稍微拎起来一点，可以通过镜子去看一看，轻轻的拎起来再夹一点点。

4、做这个动作需要在家多多的去控制好自己咽壁的肌肉，多去锻炼，让咽壁肌肉在自己的控制范围内。

医学上的“烟嗓”：吸烟多了就很容易使嗓子变的沙哑，因为长期的吸烟饮酒，嗓音会变哑变厚，这种医学意义上的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏，并且容易得慢性咽炎。

具体解决方法：慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部。或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。

也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。

烟酒嗓的解决办法：少吃辛辣食物、少怒吼、不要抽烟、多吃清淡食物。

医学上的“烟嗓”：吸烟多了就很容易使嗓子变的沙哑，因为长期的吸烟饮酒，嗓音会变哑变厚，这种医学意义上的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏，并且容易得慢性咽炎。

具体解决方法如下：

慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部。或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。

也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性或干燥性咽炎。主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口。

讲话多时易恶心作呕。 ...慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品：绿豆海带汤 原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。 制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

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