学什么能学编程

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我可能也是腰肌劳损，做了个CT没事啊，但是我还是担心腰椎不好因为我腿在累的情况下还发麻，哎，星期天再去看看吧，咱们年轻要好好治疗一下啊，要不老了就不好治啊，，我建议你去做个检查，像CT啊，物理检查啊，因为腰肌不好容易引发腰椎不好，还有就是不要劳累着，干活时千万别抻着腰，注意躺硬板床，不要睡潮湿的地方，注意保暖腰部，还有自己做些锻炼，年轻这几年赶快治疗，要不过了30岁就不好治的，因为30岁后许多人多是亚健康状态，身体不好，压力大，没时间！我建议的治疗方法：针灸，最好是做中药加推拿加锻炼，软组织松解术（我也不知道是什么东西，医生说的，你自己参考一下）。这病还是中医的比较好还就是有锻炼。

锻炼的方法和你说说： 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。

1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。

5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。

可靠又简便易行的康复锻炼方法：

1．腰部前屈后伸运动

两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。

2 腰部回旋运动

姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

3．“拱桥式”

仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。

4 “飞燕式”

俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。

我还知道一个中医的方子但是你一定要在医生的指导下使用：56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

57、 劳伤腰痛：艾叶一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

58、 肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

59、 坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。

60、 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

61、 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

这病慢慢治就好了，不用担心，但是以后要注意保养啦，祝早日康复 。

“入行有风险，投资需谨慎”是一句投资界的老话，主要是讲的投资过程风险非常的大，要小心研究市场发展和投资公司的发展潜力之后再决定是否继续进行投资但是这个流程只适用于正常合法的企业。对于那些非法企业甚至是诈骗类的企业则应该直接进行报警。当然，对于广大人民群众来说擦亮双眼，谨防诈骗其实是十分困难的，因为随着科技的不断的发展和时代的进步，骗子们的诈骗手段越来越新颖，也开始越来越难以辨认了，现在骗子们的基本手段已经从单纯的诈骗转变为了加入部分知识性或者技术性的手段然后进行诈骗，这样整个过程会显得更加专业和难以识破。

在今年的5月7日，玉泉区公安分局举行杀猪盘诈骗案受害人资金返还仪式，将第一批追回的被骗资金共计77万元返还给受害人郝女士。拿到被骗资金后，郝女士激动万分，并将“万里追凶不言弃，四季奔波挽狂澜”等3面锦旗亲自送到办案民警的手中。这起事件最初是在2020年的2月初，郝女士在网上认识了一名买口罩的男士叫“追风”，两人借此机会认识并相互加了聊天软件好友。这名男士自称自己是一位往返于马来西亚和中国的一名程序员。在2020年2月14日时，这位男士对郝女士说，他发现马来西亚的一家赌博网站名叫云顶国际的系统漏洞，并让郝女士帮其申请网站的会员。

通过郝女士的帮助下，这名男子在云顶国际网站里注册了一个账户，并打入了一万元钱，赢利1100元，连本带利共11100元，并且马上提现至个人yhk。他将这个流程截图发给了郝女士，对此郝女士表示十分的心动。之后这名男子又跟郝女士说一起投资这家网站的天天竞彩可以挣大钱，之后郝女士共计8次向这家网站的收款账户打钱参与天天竞猜项目，但是之后却突然发现她的账户根本无法提现，之后才意识到上当受骗，而此时，她已被骗了151万元。警方分析，这是一起典型的通过网络交友实施的杀猪盘诈骗案。

其实严格来说这个诈骗事件相对来说也并不是十分的难以辨认，完全就是因为郝女士想要少投资多挣钱的心理所致，所以广大网友们也应该引以为戒，在看到这种所谓的投资时间的时候尽量不要相信，毕竟天上掉馅饼的事情几乎都是地上挖陷阱，所以大家一定要小心谨慎；如果真的不幸被诈骗只需要及时去报警，相信民警同志一定会将犯罪分子绳之以法。

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