十几块钱的钙片和一百多块钱的钙片有什么不同？

十几块钱的钙片和一百多块钱的钙片有什么区别？ 首先需要说明的是，是否要服用钙片，取决于你的膳食钙摄入量。如果你在饮食中摄入了足够的钙，你就不需要补充钙。如果你不喜欢牛奶或豆制品或蔬菜，你要注意补钙的问题。 市面上的补钙产品很多，有的十几元甚至一百多块钱。两者有什么区别？钙片的区别无非是钙的成分、剂型、用量。 钙的成分 现在更多的是碳酸钙、柠檬酸钙、螯合钙、乳钙、葡萄糖酸钙等。产品种类非常丰富。一般来说，获得碳酸钙是很方便的。市面上大部分的钙都是碳酸钙，比较经济。毕竟可以从石头中提炼出来，所以成本会低一些，但就是一点点。 柠檬酸钙、螯合钙、乳钙对胃的刺激相对较小，价格会略高。葡萄糖酸钙是一种液态钙。 钙片的剂型 现在钙片的剂型多种多样，有传统的片剂，也有做成好吃的水果糖、粉剂、液剂、咀嚼片等。 老人和小孩最好不要吃药片，以免卡在喉咙里，造成很大的麻烦。 葡萄糖酸钙相对适合幼儿。毕竟是液体。喝了它。 钙的剂量 我们吃的钙片都不是单一的钙，而是一些钙盐，比如碳酸钙或者柠檬酸奶。大部分产品都会直接标明其中所含的钙量，但也有可能有些产品写的是钙化合物的量，这不是一回事。 如果不明白，可以问药店工作人员。 在剂量上，不要追求高钙片。最好选择小剂量，一天服用几次。虽然麻烦，但是吸收率不受影响。一次摄入的钙越多，吸收率越低。 从吸收率来说，各种类型的钙片都差不多，所以片剂之间的差异主要在于成分、剂型、用量，当然也包括产品推广、广告投入等费用。 所以综合起来，价格相差很大。 相比较而言，碳酸钙是市面上最常见的钙片产品。价格也很亲民，性价比比较高。 但是选择什么样的钙片要看个人需求！