蛙泳换气不下沉的技巧

1.不要把头抬得太高。蛙泳时，腰、背、头、大腿大致在一条直线上。 2.与水面的角度不宜过大，换气时可适当加大角度至45-60度。 3.永远不要抬头太高，即使一些水进入你的嘴里。