仰卧起坐算有氧运动吗

仰卧起坐不是有氧运动，从运动强度上来说更倾向于无氧运动。有氧运动的定义是在运动过程中能够正常供应身体所需的氧气，运动强度较低，运动时间一般在30分钟以上。具有负荷高、持续时间长、运动强度低的特点。