防癌抗癌

肿瘤专家：记住这16个字，防癌抗癌一步到位！ 如今癌症已成为国人的第一死因，防癌也成了每个人民都想知道的事。网上到处有言论说，做什么事能防癌，吃某种食物能防癌，真的可信吗？不过，今天39健康网采访了复旦大学附属肿瘤医院荣誉教授、胰腺肝胆肿瘤多学科综合治疗协作组首席专家、中国抗癌协会胰腺癌专业委员会主任委员倪泉兴教授分享了他的抗癌经验，他认为，抗癌并没想像的那么复杂，总共只有十六个字“营养保证、适当活动、精神振作、合理治疗”。

营养:饮食均衡，远离致癌食物。患了癌症之后，问得最多的问题就是怎么吃？网上曾流传“癌细胞可以饿死。”众所周知，一个人如果长期不吃东西，连自己的生命都难以维持，更别说抵抗癌症了。他提到:“巨蟹朋友千万不要吃灵芝这种昂贵的补品。其重金属含量高会加重病情。”那么怎么吃呢？倪教授认为，癌症患者要想快速康复，首先要远离四种致癌食物:烟、酒、药物和辐照或油炸食品。其次，他还建议患者在饮食均衡的基础上，多吃无腿的蘑菇，比如单腿的蘑菇，无腿的鱼。再者，十字花科蔬菜也有抗癌作用，最具代表性的是萝卜、白菜、西兰花。适当活动:巨蟹朋友不宜久坐。现在，人们每天很少有时间锻炼。就连他们吃个饭，都有快递小哥送上门。缺乏锻炼也是癌症患者增加的主要原因之一。患了癌症之后，很长时间都坐不住。你生病了。长时间不动，肌肉功能萎缩，消化能力下降，不利于抗癌。但是，巨蟹朋友还是要量力而行去运动。不要剧烈运动，最好选择散步、太极等有氧运动，可以提高免疫力，多晒晒太阳，有助于恢复。振作起来:精神压力导致癌症。当被问及为什么会得癌症时，倪教授分享了一个上海老师在老鼠身上做过的实验:给两组老鼠注射等量的癌细胞，把A组放在宽敞的环境里，给它们食物和饮料；B组老鼠被关在笼子里，笼子外面放着模拟猫喵喵叫的音响。老鼠整天都处于恐惧之中。一段时间后，发现A组小鼠的癌细胞没有扩散，而B组小鼠的肿瘤较大。倪教授说:“精神因素是癌症高发的重要原因。现在大家都处在快节奏的环境中，压力很大，所以患癌的概率也会上升。”他认为，虽然社会在变化，但我们应该适应它，而不是受环境的影响。即使不幸得了癌症，也要学会自我调节。在有限的生命中多做一些有意义的事情，多给别人一些帮助，也能让自己感到快乐，从而提高自己的免疫力，更好地对抗癌症。合理治疗:要定期随访，很多癌友会尝试偏方。倪教授认为这种做法是不可取的。很多民间偏方没有科学依据，盲目使用会加重病情。治疗癌症，也要找专科门诊接受正规治疗，但不要过度治疗。手术放疗后一定要遵医嘱定期随访。不要以为治疗后就好了。很多癌症手术后会复发。更多精彩推荐。反复咳嗽总是不好吗？老中医给你开的三种止咳药“天然止咳剂”被发现了。像这样煮一碗水，可以止咳润肺，比止咳剂好。老中医开了药方，咳嗽止住了，痰也清了。