薏米绿豆粥的功效与作用

大麦绿豆粥的功效和作用 1。绿豆和大麦种子在中药中具有利尿和改善水肿的作用。 两者有些功能相似，所以也是很合适的搭配，有互助的效果。 2。薏米绿豆粥能有效祛湿、利湿、美容祛痘，还能预防一些慢性疾病。 3。薏米本身就是一种美容食品。经常食用能使人皮肤光滑细腻，能消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。对脱屑、痤疮、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。 4。绿豆本身具有解暑、补气、清热解毒等治疗作用。 多吃绿豆，不仅能排除体内毒素，还能有效解读。对某些食物或药物中毒有较好的治疗作用。 5。常吃青稞绿豆粥，有降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。 药食同源的薏苡仁，味甘，性微寒，有清热排脓、利尿消肿的功效。此外，薏米是一种奇妙的美容食品，可以保持皮肤光泽细腻，对消除斑点有很好的疗效。 薏米营养价值高，可食用，口感类似粳米，易于消化。可以用来煮粥，煲汤。 绿豆具有解暑、补气、解毒的治疗作用，使体内毒素尽快排出。经常食用还有助于降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化。 薏米绿豆粥很好的结合了薏米和绿豆的功效，经常食用可以起到增强免疫力和消炎的作用。具有健脾利湿、止泻排脓的作用，用于脾虚泄泻、关节痛、水肿、脚气、皮肤粗糙等。 其药用价值远大于食用价值。