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牛奶燕麦片怎么煮?
牛奶燕麦片营养丰富,制作简单。燕麦是一种营养丰富的谷类食品,主要集中在中国的山西、陕西和内蒙古。燕麦营养价值高,谷类作物中蛋白质含量高,人体必需的八种氨基酸。维生素B的含量相对较高,维生素E的含量高于大米和小麦。牛奶燕麦片的做法主要是:
原材料
燕麦1杯,牛奶800克,香蕉2根,肉桂粉半茶匙。
工作方法
1.香蕉去皮切片备用。
2.将牛奶加入燕麦中,用大火煮沸。
3.转到温火上煮,直到燕麦变软呈蜡状。
4.加入香蕉片。
5.根据个人口味撒点肉桂粉。
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