早餐燕麦片搭配什么吃

早餐吃什么配燕麦片？ 方法一:草莓牛奶燕麦片 mdash mdash润滑，清爽，美味，可选。 1.向即食燕麦片中加入开水。 2.冲入100ml鲜奶(冷热可根据个人喜好决定)混合成牛奶燕麦片。 3.加入新鲜草莓，即可食用。根据个人喜好不同，还可以在上面覆盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。在准备好的燕麦中加入一些新鲜的草莓，就大功告成了。而且根据大家的喜好，还可以加点奶酪，蜂蜜或者糖浆进去。让它更美味。 4.草莓牛奶燕麦片风味独特，口感香甜，很受孩子们的欢迎。 方法二:菊花燕麦片 mdash mdash清热去火，甘香。 1.取菊花5-10g，加开水冲泡。 2.加入50克桂格速溶燕麦片，搅拌均匀。根据个人喜好加入蜂蜜或糖浆。 3.粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有疏风清肝、明目、解毒等功效。经常使用可预防风热感冒、头痛、头晕、目赤、肿痛、降血压等。 方法三:皮蛋肉松燕麦片 mdash mdash丰富的成分和营养 1.在小锅里加入一杯(约200ml)开水和40g桂格即食燕麦片，加入准备好的肉松和皮蛋。 2.根据个人喜好用少量盐或鸡精调味。 3.100ml的冷冻鲜牛奶可以直接洗入煮熟的燕麦片中，这样可以降低粥的温度，口感更加顺滑。 方法四:虾皮、紫菜、鸡蛋、燕麦片 mdash mdash清热补钙，强心。 1.在小锅中加入一杯(约200ml)开水和40g桂格即食燕麦片，加入准备好的虾皮和紫菜。 2.取一个鸡蛋，打碎，加入燕麦片。把微波炉调到中火，大约一分半钟。 3.根据个人喜好用少量盐或鸡精调味。 方法五:喝牛奶和燕麦 mdash mdash营养更全的经典。 1.在一个小锅里加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮沸。 2.打入一个鸡蛋，打碎它。鸡蛋熟了就关火。(可以加一点糖调味) 3.冲入100ml鲜奶(冷热可根据个人喜好决定)饮用。 方法六:燕麦奶茶 mdash mdash营养丰富的香味，抑制胆固醇。 1.将绿茶包放入杯中，用开水冲泡。 2.趁热加入20g桂格速溶燕麦和少许白糖，拌匀。 3.冲入鲜奶(冷热可根据个人喜好决定)，拌匀即可食用。冰镇饮料味道更好。 吃法七:鲜虾冬瓜燕麦片 mdash mdash清热消肿，吃出新味道。 1.将20克左右的鲜虾切成肉末和冬瓜丁(量可选)。 2.在不粘锅中滴入少许(约2ml)植物油，将虾酱和冬瓜略炒，用黄酒去腥。然后加入一杯(约200毫升)水和40克桂格燕麦，煮沸后转中火约一分半钟。 3.根据个人喜好用少量盐或鸡精调味。 4.冷冻的鲜奶可以直接洗入煮好的燕麦粥中，降低了粥的温度，口感更加顺滑。 方法八:瘦身养生粥 mdash mdash平衡，变得苗条美丽。 1.胡萝卜25g，银耳25g，葡萄干5g，枸杞5g洗净。胡萝卜切丁，银耳切碎。 2.小锅加水250ml，放入胡萝卜、银耳烧开，放入桂格燕麦40g煮一分半钟左右，放入枸杞关火。 3.加入少许糖，撒上葡萄干。 4.早餐加100ml鲜奶，同时饮用。营养更好。