松花粉什么时候吃

松花粉什么时候吃,第1张

什么时候吃松花 医生建议早晚饭前服用。 最好早晚用松花粉和蜂蜜混合空肚子用温水冲服,但是肠胃不适的人最好不要喝空肚子。 松花粉又称松花、松黄,一般是指马尾松、油松、红松、华山松、樟子松的雄蕊产生的干燥花粉。 它发表在唐代的《新本草》上。为亮黄色或淡黄色细粉,味甘,无毒。这是一种传统的中国食物。一些中国传统食品如松花糕、松花饺子和松花酒仍添加有松花粉。 具有一定的药用价值,主要对皮肤相关疾病有一定疗效,被列入《中国药典》2000年第一版。 松花粉作为松属植物的遗传物质,除含有蛋白质、脂肪、糖等一般营养物质外,还含有维生素、微量元素、黄酮类、酶类、脂肪酸、辅酶等200多种营养物质和生物活性物质。 松花粉含有多种营养成分,包括22种氨基酸、14种维生素、30多种微量元素,以及大量活性蛋白酶、果仁、黄酮类等活性物质。 松花粉中富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,是牛奶和鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜果蔬,被称为天然维生素之王。 服用松花粉会在短期内减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化改善;皮肤细腻,面色红润;睡得安稳,心情愉快;精力充沛,记忆力提高。 医生建议:最好早晚用松花粉和蜂蜜混合空肚子用温水冲服,但肠胃不适的人最好不要喝空肚子。 这样才能充分发挥松花粉的功效,有效促进松花粉的吸收。

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