松花粉什么时候吃

什么时候吃松花粉 医生建议早晚饭前服用。 最好早晚用松花粉和蜂蜜混合空肚子用温水冲服，但是肠胃不适的人最好不要喝空肚子。 松花粉又称松花、松黄，一般是指马尾松、油松、红松、华山松、樟子松的雄蕊产生的干燥花粉。 它发表在唐代的《新本草》上。为亮黄色或淡黄色细粉，味甘，无毒。这是一种传统的中国食物。一些中国传统食品如松花糕、松花饺子和松花酒仍添加有松花粉。 具有一定的药用价值，主要对皮肤相关疾病有一定疗效，被列入《中国药典》2000年第一版。 松花粉作为松属植物的遗传物质，除含有蛋白质、脂肪、糖等一般营养物质外，还含有维生素、微量元素、黄酮类、酶类、脂肪酸、辅酶等200多种营养物质和生物活性物质。 松花粉含有多种营养成分，包括22种氨基酸、14种维生素、30多种微量元素，以及大量活性蛋白酶、果仁、黄酮类等活性物质。 松花粉中富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，是牛奶和鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜果蔬，被称为天然维生素之王。 服用松花粉会在短期内减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化改善；皮肤细腻，面色红润；睡得安稳，心情愉快；精力充沛，记忆力提高。 医生建议:最好早晚用松花粉和蜂蜜混合空肚子用温水冲服，但肠胃不适的人最好不要喝空肚子。 这样才能充分发挥松花粉的功效，有效促进松花粉的吸收。