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经期可以吃山楂片吗?
山楂片又称山楂饼,是以优质山楂为主要原料,经过选料、清洗、蒸制、打浆、成型、干燥、包装等多道工序精制而成。 山楂片在经期可以吃,但女性经期禁忌。 经期忌感冒,忌吃浓茶,忌太热,忌喝冷食,忌洗澡游泳,忌同房,忌太累。
女性经期痛经会用。痛经有什么注意事项?
1)月经前3-5天内饮食以清淡为主。 吃容易消化吸收的食物,不要太饱,尤其是冷食。 寒性食物可刺激子宫和输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2)如遇月经来潮,应避免一切生冷、难消化、刺激性食物,如辣椒、葱、生蒜、辣椒、烈酒等。 在此期间,患者可以吃一些酸味食物,如酸菜、醋等,可以缓解疼痛。
3)痛经的人在月经前或月经后都要保持大便通畅。 尽可能多吃蜂蜜。香蕉、芹菜、红薯等。 便秘会诱发痛经,加重疼痛。
4)痛经患者平时饮食要多样化,不能偏食。他们应该经常吃一些具有理气活血功能的蔬菜和水果,如荠菜、兰根菜、香菜、胡萝卜、橙子、佛手、生姜等。 体质虚弱、气血不足的人,应常吃能补益气血、补益肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。
5)加强锻炼,增强体质。 避免重体力劳动和剧烈运动。
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