山楂片会上火吗

山楂片会上火吗？ 山楂片吃多了会上火。 从中医的角度来说，山楂片性温，微热。这种食物适量食用有益健康。过量食用可能会使你体内热量过高，引起上火，尤其是在炎热的夏秋季节。 山楂片有两种，一种是直接干山楂片，一般吃了不会上火，另一种是将山楂磨成粉，加入一些其他添加剂制成的山楂煎饼，也叫山楂片。这种山楂片加糖多，吃多了容易上火。 每次吃3~5片山楂片，每天不超过20片不会上火，而且山楂片适合泡茶喝，泡茶喝的山楂片不要上火。直接当零食嚼，容易上火，口腔溃疡。 吃山楂片上火怎么办？ 多喝水 平时喝温水可以解决很多问题，包括冷却身体的燥热，促进表皮循环，冲刷口腔内的细菌菌落，抑制生长。即使是经常待在空调房里的人，水分蒸发也少，一天也要喝1300cc左右，出汗时喝得更多。 生气 也适合喝柠檬水，多吃柑橘等酸味水果。如果不喜欢淡而无味的水，也可以喝一些舒缓的茶，比如薄荷、苦茶、菊花、金银花等草药茶。 吃苦味的食物 自然界很多食物都含有寒性，食用后能清热去火，而苦味食物寒性重，上火后适合吃山楂片。常见的苦味食物有:苦瓜、苦菜、苦荞等。 吃冷食 通过食疗去除体内热量是治疗上火的最佳选择。寒性凉的食物含寒性较多，能排除体内热量，缓解饭后上火。常见的寒性食物有哪些:苦瓜、黄瓜、绿豆、小米、冬瓜、秋葵等。 按下排火点。 利用身上的穴位帮助排出内热。 古雪:一般叫壶口，在拇指和食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度可以在你能接受的范围内。每当有空的时候，按这个穴位很方便，效果很明显。 清淡饮食 饮食要均衡清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜的均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物更容易在胃肠道堆积 生气 。