山楂片一天吃多少、哪些人不要吃

一天吃多少山楂片，哪些人不吃 山楂片吃多了不仅无益反而有害，但是一次吃多少山楂片是最合适的，很多材料上面都没有具体介绍。 为此我咨询了专业的医生。医生建议每天吃2 ~ 3个山楂就够了。换算成重量，鲜山楂约25g，干山楂约8g。 所以每次吃10克左右的山楂片最好。 怀孕前三个月的孕妇:阴说山楂片有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用。刚怀孕的孕妇胎盘不稳定，吃山楂片可能会导致流产。 不过她也表示，即将分娩的孕妇可以适当吃些山楂片，刺激子宫收缩。 另外，生产后恶露不尽、产后淤血、腹痛的女性可以适当多吃。 脾胃虚弱的人:杨红说，虽然山楂片因为含有脂肪分解酶，可以促进脂肪类食物的消化，有机酸和膳食纤维可以促进胃液的分泌，帮助消化，增加食欲，但这种作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以脾胃虚弱的人平时不要吃得太多。 换牙期的孩子:杨红也说过，处于换牙期的孩子，长期过量食用山楂片或山楂片、山楂片糕，也会不利于牙齿的生长。 有龋齿的孩子不能吃太多。 降血脂人群:山楂片有降血脂的作用。血脂过低的人多吃山楂片，会影响身体健康。 山楂类零食要少吃 目前超市里卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食，虽然主料是山楂，但大多是食品加工而成。虽然口感甜度适中，但含糖量大大增加。 长期食用不注意口腔卫生，容易导致儿童龋齿。 此外，摄入过多高糖食物会影响消化吸收，加重食欲不振。 所以不建议家长长期给孩子吃这种开胃的山楂零食。 当然，这并不是否定山楂零食的开胃消食作用。 专家说孩子很难抗拒 甜甜 的诱惑，所以家长在吃饭时要注意控制量，适可而止。 比如人们常见的山楂片，6岁以下儿童的食用量应控制在每次1片，每天4~5片。 空山楂不能吃在肚子里 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。空如果吃在肚子里，胃酸会飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃里饱胀泛酸。如果是在/[/]吃的 少吃生山楂:生山楂所含的鞣酸与胃酸结合形成胃石，不易消化。 胃石如果长时间消化不了，会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。 因此，生山楂应尽量少吃，尤其是胃肠功能较弱者更应谨慎。