哪些是有氧运动 有氧运动有哪些

有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。 即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。 常见的有氧运动有散步、快走、慢跑、比赛等。