仰卧撑的正确姿势 仰卧撑的正确姿势是什么

仰卧支撑的正确姿势是仰卧，双手放在背后略高的凳子上，双脚放在较低的凳子上，身体其余部分悬空空。伸展你的肘关节，感受肘关节伸展运动。 注意事项:1。手臂屈曲伸展时，身体要挺直，肘部向内。