节食可以减肚子吗

是的，主要是瘦肚子，它消耗了胃的营养。 你越努力控制你的饮食，你就越有可能在饮食结束后发胖。 唯一有效的办法是:长期改变饮食习惯，容易变胖的人，一生都要精心控制饮食。