晚饭适合吃什么 晚饭适合吃什么饭

晚餐吃清淡的，多吃蔬菜和易消化的食物，饭后吃点水果，有利于消化和人体的正常代谢。 晚餐的主食可以是面食，比如面条、馒头之类的，因为和其他东西相比，面食