葛根粉的作用与功效

核心功效

健脾开胃、解酒排毒、癌抗癌

葛根粉的简介

葛根粉是一种白色的粉末状物质，而且是一种营养价值极高的天然养生保健品。全株被黄褐色粗毛。块根圆柱状，肥厚，外皮灰黄色，内部粉质，纤维性很强。茎基部粗壮，上部多分枝。三出复叶；顶生小叶柄较长；叶片菱状圆形，长5.5-19cm，宽4.5-18cm，先端渐尖，基部圆形，有时浅裂，侧生小叶较小，斜卵形，两边不等。以块肥大、坚实、色白、粉性足、纤维性少者为佳。

功效作用

1、健脾开胃，平时人们食用葛根粉以后，可以吸收大量的碳水化合物和植物蛋白，也能吸收一些对人体有益的维生素与矿物质，另外它还可以为人体补充丰富的黄酮类化合物，这些物质都能提高脾胃功能。

2、解酒排毒，解酒排毒也是葛根粉的重要作用之一，葛根粉能修复受损的肝细胞，减少毒素对肝脏的伤害，平时人们喝酒以后吃一些葛根粉，可以加快分解与代谢，酒后身体不适也会尽快好转。

3、防癌抗癌，葛根粉中含有丰富的葛根素和微量元素硒，它还含有一些黄酮类化合物，这些物质不但能清除人体内的自由基，而且能防止组织细胞癌变，可以增强人体抗癌能力，另外人们吃葛根粉还能为身体补充丰富的氨基酸，这些物质对癌细胞扩散再生也有很明显的抑制作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

低血压人群、低血糖人群、身体虚寒者。

不宜同食

杏仁，杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖等成分，对人体有着很大的帮助，但不能和葛根粉一起吃，如果一起吃，它们的营养成分会相互排挤，最后会导致身体不舒服。

食用方法：

葛根粉泡水：先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛根粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。