山楂一天吃多少为宜

每天吃2 ~ 4个山楂果为宜。山楂果实酸甜可口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素等。，能促进消化，增加食欲，有健胃消食的作用。 山楂不宜多吃，其含酸量高，会加重肠胃负担，容易引起。