一、吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中,深深地闻了一下鲜花的异香。记住这种感觉,这就是歌唱的吸气,这样吸气才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力作到平稳轻巧,柔和,不可用强制力量,不能僵,气要吸得深,不可吸在上胸和心窝处。
二、呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼,憋住气息的感觉。呼气要均匀,舒缓。
可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片,放在墙上,距离它4-6CM,吸气后保持一下,然后用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛,对着火苗发“U”(呜)音,正确的气息是火苗倒而不灭,时间越长越好。
三、横膈膜力量的训练
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
数数字:深吸一口气,利用腰腹的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀要有节奏,不能偷气。
吹灰:深吸一口气,然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,节奏是一慢二快,体会横膈膜的力量。
仰卧起坐:多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。
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