半导体厂的厂务技术员怎么样？要上12h夜班值得去吗？

半导体厂的厂务技术员一般，要上12h夜班不太值得。长远考虑，建议别去。如果题主暂时没有去出，又长期无职业的话，个人建议，这个可作为暂时安身立命的地方。

保养步骤

在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验：

1、上班前

先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

2、下班前

忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

3、临睡前

a。先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b。忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c。温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。

以上内容参考：百度百科-夜班

根据西安赛富乐斯半导体公司的招聘公告显示，他们是在招夜班工人的，所以是有夜班的。

西安赛富乐斯半导体科技有限公司，成立于2017年，位于陕西省西安市，是一家经营计算机、通信和其他电子设备制造业为主的企业。旗下拥有4英寸半极性氮化镓材料，主要用于大功率LED、激光二极管、VCSEL、IGBT、大功率绿光激光器等领域，同时为用户提供半极性GaN晶圆衬底等产品。