01陈伟霆陈伟霆，1985年11月21日出生于中国香港，毕业院校于香港圣若瑟英文学校，中国香港影视男演员、歌手、主持人。2003年，陈伟霆因参加全球华人新秀香港区选拔赛而进入演艺圈。陈伟霆的代表作有《

01马龙（5块）马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，乒乓球奥运冠军。2014年任中国乒乓男队队长，乒坛史上第10位大满贯选手，首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、

01斯蒂芬妮·赖斯斯蒂芬妮·赖斯1988年6月17日出生在澳大利亚布里斯班，澳大利亚著名游泳运动员，人称"世界泳坛第一美女"，代表澳大利亚参与多个大型游泳赛事，取得不错的成绩，为澳大利亚赢得了荣誉。很

炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，现在给大家介绍学游泳所需了解的4种泳姿。1、自由泳自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看

自由泳手臂初学者都是要进行练习的，在这里分享一下标准的动作，学会之后多练习一下，相信很快就会学会游泳。首先站左腿在前，右腿在后的姿态。手臂前伸踏腰手臂与你的腰保持一条直自由泳手臂初学者都是要进行练习的

因为换气的时候身体没有保持平衡。换气的时候，身体下沉是很多初学自由泳的人爱犯的毛病。划水时转头用口吸气，有速度时就不会出现身体下沉的情况。自由泳时需要注意的事项：1、因为换气的时候身体没有保持平衡。换

“freestyle”翻译成中文的意思：自由式游泳竞赛、即兴说唱。这个词语由free和style组成。free是自由的意思，style是风格的意思。现在一般指即兴的、随性的随意的发挥，例如HIPHO

游泳的时候要注意放松身体、学会呼吸，可以先在陆地上练习一下动作，然后再下水游泳会学的更快；初学游泳时，呼吸时应该先吸气、再憋气、最后吐气。但是当熟悉到一定程度时，在游泳呼吸时应该尽量去掉憋气动作；游

奥运会游泳比赛共设31个项目，男子游泳及女子游泳各有16个项目：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳

自由泳好处是：减肥瘦身，游泳1小时可消耗350-800卡路里，可以提高人体基础代谢率；提高心肺能力，游泳时候需要练习憋气，这样可以提高肺活量，从而提高心肺能力；提高新陈代谢，游泳可以促进全身的血液循

23日上午，针对禁赛4年3个月的处罚，孙杨在接受澎湃新闻记者采访时，表示，“我一定会加油、坚持”、“其实我自己自身状态特别好”，并配了一个“拳头加油”的表情。首先，这个结果已经不可能再更改了，不服从

径田径是体育运动中最古老的运动项目。 田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。 田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总

以什么的故事为题写一篇作文四百字以《成长的故事》为题的作文在我的成长过程中遇到过许多事，有一件事使我至今难忘。去年夏天，我第一次学游泳，因为怕水，所以学了一次就半途而废了。今年暑假，我暗下决心

小学生暑假游泳作文游泳的作文600字假期，妈妈带我去广成游泳。 走进游泳馆，来到游泳池旁，游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多，他们穿着五颜六色的泳衣，有的像一朵莲花，飘在水里游。

刚学游泳老师第一天教的就是漂然后再站起来可是我常失误怎么才能很稳的站起来呢？谢谢！这个么.. 还是要不断自己练习.. 自己体验的.. 我能告诉你的.. 就是在要站起来的一霎那.. 全身放松.. 不要害

1、进行划船器减肥用划船进行锻炼，对臀部、背部的减肥效果较为明显，具体的方法请参考“如何选择划船器减肥”和“使用划船器减肥时，应注意哪些问题”两问。2、游泳蛙泳、自由泳1、进行划船器减肥用划船进行锻炼

国际比赛中游泳一般分为四个姿势，哪种才是最实用科学的？这问题问得，挺有深度。哪种泳姿最省力，又游得最快呢？实情是：最快速的泳姿不省力，最省力的泳姿游不快。四大泳姿，各有千秋，科学评价四大泳姿，要看运动

学游泳第一步得先学会什么游泳先学哪种泳姿？一定要先学自由泳，虽然自由泳入门稍微难一些，我是过来人，先会的蛙泳，从蛙泳脚到打鞭腿用了很长时间，这都是因为肌肉记忆，很难改，之后的转身困难（核心力量差）导致

自由泳第一节课学什么？如果我是自由游泳教练，那么第一节课我一定会教你如何在水中进行侧身转体，这主要是针对成年人，有一定游泳基础并想要快速掌握自由泳动作的朋友来说的。国内学习自由泳的朋友我想绝大多数都是