所有原材料:羊排150克,黄芪5克,当归5克,姜条5克,料酒5克,鸡粉1克,盐2克
1.姜切条。
2.锅中放水,加入羊排,焯水去腥去血沫。
3.锅中放水,大火煮沸。
4.倒入羊排,黄芪,当归,姜条,料酒,鸡粉,盐,大火炖1.5小时。
5.成品图。
清炖羊排的调料可以放葱、蒜、姜。加入少许花椒和姜片(目的是去惺)。羊排又名羊肋条,即连着羊肋骨的肉,外覆一层薄膜,肥瘦结合,质地松软。羊排的营养价值:羊排适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
1、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。
3.壮骨:预防或是辅助治疗骨科疾病。炖羊排放柠檬、料酒或者生姜片。在炖羊排之前可以把羊排进行简单的焯水,羊排本身是有着足够的腥味,因此需要放入一些配料来去除羊排当中的腥味。柠檬、生姜片在一定程度上能够去除腥味。在炖羊排时,建议用小火慢炖比较好。
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