为什么短跑深受观众的喜爱呢？

最大的原因就是好 *** 作，其次就是比较灵活，成本特别低，最后就是短跑的效果很明显。如果说到哪一种运动不需要任何推广的成本，那大家首先想到的或许就是短跑了吧，而且这一项运动也受到了很多人的喜爱，之所以出现这样的现象，其实也是有很大一部分原因的。为什么短跑会深受观众的喜爱呢？

一、短跑特别容易 *** 作

平时有很多运动对于场馆以及设备的要求比较高一些，比如网球这一项运动，如果没有网球场，基本上没有人喜欢打网球。还有就是高尔夫这一项运动，必须要建立高尔夫球场才能够进行，要想建立高尔夫球场必须要花费很多的钱。打高尔夫球的人也比较少，一般都是一些有钱人。而我们所说的这种短跑却有所不同，对于这些要求比较低一些，只要是自己有腿能跑就可以。

二、短跑比较灵活，成本特别低

进行短跑运动时并不需要大家投入什么，只需要自己能跑就可以了，然后只要是有相应的时间买一双合适的球鞋，就可以进行短跑。时间方面也比较随意一些，就算大家在马路上都能够进行短跑，也没有人会介意你在马路上进行跑步。但是大家如果想要打羽毛球，必须也要找一片场地，还需要等到没有风的情况下才可以进行。只要是没有下瓢泼大雨，都能够进行短跑。

三、跑步效果比较明显

首先这就是一项非常好的有氧运动，能够让人出汗液，大家在跑完步之后都觉得比较舒适。同时还能达到减肥的效果，所以在平时才会有很多人喜欢短跑，综合各种各样的原因，短跑也就成为了一个全民运动。

经常进行跑步运动，能够增强自己的体魄，同时还能塑造自己的身形，最主要的就是能够提高自己的身体素质，还能够感受到身体的力量，大家在平时可以多进行短跑运动。

    一、短跑体育项目能增强人体对外界环境的适应能力

    由于短跑体育项目是在户外进行，能使人体更多地受到空气、日光等自然因素的锻炼，从而提高人体体温的调节能力增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。德国阿肯博士研究发现，跑步时吸入的氧，比坐着时多8-12倍， 一个人每天若获得8倍的氧供给，可以预防癌症。而一些长期在室内进行的运动项目，如体 *** 、乒乓球、羽毛球等则达不到这样的健身效果。

    二、参加短跑运动锻炼便于大众健身

    参加球类项目锻炼有一定的人数要求，某些运动项目又受性别的限制。如：艺术体 *** 只能是女性参加，而拳击运动则只能是男性参与。有些运动项目孩子年龄小不能学握其复杂的动作要领，而有些运动项目又把老年人拒之门外。短跑项目锻炼在这些方面的限制则较少，进行锻炼可以独自一人，也可以成百上千。有报道载：口本、欧美一些发达国家每口参加健康短跑项目的人数以万计，参加锻炼的年龄从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都有。参加短跑项目锻炼完全不受性别的限制，男女老少皆宜。

    三、短跑项目能促进儿童、青少年身体形态正常发展和智力水平的提高。

    儿童时期和青少年时期身体形态正常发展和智力发育的关键时期，短跑项目锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件。同时，短跑项目锻炼消耗了体内多余的能量，防止肥胖，塑造优美体型。据调查，经常参加短跑项目运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加锻炼的同年龄青少年儿童。有研究表明， 青少年经常参加短跑项目，有助于大脑的功能提高和智力开发。