做程序员，天天对着电脑屏幕，眼睛有点受不了，该怎么办呢这是工作，

，但长时间盯着电脑屏幕，容易引发造成眼睛疲劳和视觉损害，主要的症状包括眼睛干涩，灼热，有异物感，视力不稳定，眼球胀痛甚至头痛，这些症状就是电脑视频终端综合症。经调查电脑 *** 作员患这种症状的发病率在70%左右我院专家建议 预防电脑视频终端综合症1、切勿长时间注视屏幕，在电脑前没工作1-2小时，应该休息15分钟闭上眼或远望2、保持正确姿势和注视距离，电脑 *** 作应保持60公分以上距离，视线向下约30度。另外电脑屏幕的亮度和清晰度也要调整适当。3、可将屏幕设置成绿色。打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)-高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)-其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”

同事也有真交情，你这同事够朋友。程序员每天都要对着电脑，电脑显示器散发出的蓝光对眼睛伤害特别大，很容易导致眼睛干涩、流泪、敏感等。LOHO防蓝光眼镜能有效阻隔和吸收蓝光，保护视网膜。程序员最好买一副戴上，保护眼睛。

物件一：机械键盘

机械键盘拥有很强的段落感，敲起来就一个字——爽！再加上它超长的使用寿命，让程序员对它爱爱爱不完，就像女人对于包包的执念。不同的是，后者是在花钱，而前者是用来创造财富的工具。一手好代码全靠它去敲，当然得花心思挑个有儿又好用的~

机械键盘常见的有黑、红、茶、青四种机械轴：青轴段落感最强，敲起代码来清脆爽快，但笨球要提醒一下，如果在办公室使用不利于维系同事关系哟，因为声音太大惹，会扰民~黑轴刚好与青轴相反，段落感最不明显，声音也最小，但更适合游戏玩家。相对而言，茶轴和红轴则是办公游戏两相宜了。

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程序员办公桌必备高物件二：人体工学办公桌

现在的上班族每天最短的工作时长是8小时，再加上路上开车和在家坐着休息的时间，每天坐着的时长就能达到12个小时以上，如果是程序猿这个群体，那时长…大概还要再加一两个小时了…久而久之就有了颈椎病、腰椎病、身体肥胖等久坐病！想要站着上班，奈何桌子太矮无法好好办公，这种时候人体工学办公桌就有了用武之地！

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程序员办公桌必备高物件三：智能屏幕挂灯——明基ScreenBar

程序猿经常有挑灯夜战的时候，每天长时间面对电脑和显示器，眼睛难免会酸涩难受，因此选择一款让眼睛更舒适的照明设备是必要的。

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程序员办公桌必备高物件四：小黄鸭

据说程序猿的桌上一般都会有个Debug神物——

当他们无人诉说改bug的苦闷心情时，小黄鸭就是最好的倾诉对象。

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程序员办公桌必备高物件五：重大决策按钮

重大决策按钮，很好玩的外设，这玩意不算黑

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