桂圆一天吃多少合适

桂圆一天吃多少合适,第1张

桂圆一天吃多少? 桂圆的营养价值很高,但由于其性温,所以要适量食用。正常人每天只需要5颗桂圆营养素,不宜过多食用。桂圆吃多了会上火,难以消化,给肠胃造成负担。 建议:一天吃桂圆的量控制在4两左右,每天最多不超过6两。

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