高纤维食物高纤维的食物有哪些

中国票据网 • 2022-10-30 • 生活百科 • 阅读 9

高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用有利于人体健康。高纤维食物分为:谷类如大麦、玉米、高粱米、燕麦等。豆类:如大豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。真菌:如

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纤维食物高粱米菌类青豆

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