薏米是什么米

什么是薏苡仁 薏苡仁是禾本科薏苡仁的种子。 薏苡为多年生植物，茎直立，叶披针形，种子呈椭圆形、白色或类白色。 薏苡仁被称为 因为它的营养价值高。世界禾本科之王 在欧洲，它被称为 生活中的健康之友 薏米多生长在山区，武夷山栽培历史悠久。 在古代，薏米被视为祭祀的天然珍宝，而在现代，薏米被视为营养丰富的夏季用品，既可食用，又可药用。 1。对于皮肤:薏仁可以减少皱纹，消除色素斑，所以可以使皮肤光滑。 尤其针对面部痘痘和皮肤粗糙。 此外，薏米对紫外线的吸收能力很强，添加到化妆品中的提取物也能达到防晒、防紫外线的效果。 2。薏苡仁是一种谷物。煮软了或者炒熟了，有利于肠胃的消化吸收。经常感觉疲劳、没有力气的人可以多吃薏米。 薏仁含有大量分解蛋白质的酵素，可以软化皮肤的角质。对于皮肤粗糙不光滑的人，长期效果非常明显。 3。薏仁还能有效防癌。薏米是一种常用的中草药，可以煮汤煮粥，也可以加工成薏米粉食用。