大米绿豆粥的做法功效与作用_大米绿豆粥的做法和功效与作用?

大米绿豆粥清热解毒效果不错，大米维B含量高，能和五脏，绿豆有清热解毒之效，在大米的中合下，清热下火效果更好。《本草纲目》中记载大米，炒米汤：益胃，除湿，湿气没了，可以帮助祛暑止烦。绿豆本就有祛暑除燥之功效，特别是体热引起的烦躁情绪效果极佳。

大米绿豆粥生津止渴的效果也很好，大米通血脉，健脾养胃的同时，可以止渴，而绿豆性凉，营养元素又十分的丰富，曾被李时珍称为菜中佳品，本就可以促进食欲，帮助生津止渴。