在末伏最后一天我们可以吃鸭肉,绿豆粥,黄瓜,莲藕,绿豆芽,鲤鱼等食物。
在民间有“防苦夏吃吃鸭”这一句俗语,末伏的天气还是有些炎热,而鸭肉是一种凉性肉类,所以相比较其他肉类很适合在这个时候食用,且因为夏天天气炎热,所以人们会因为没有胃口而无法及时补充营养,所以鸭肉可以帮人们补充人体失去的一些营养物质。
末伏最后一天还可以吃黄瓜。黄瓜是一种清热解暑的食物,且它的寒性会比较少,可以作为从炎热夏天过渡到秋天的食物。
在三伏天人们会煮绿豆汤来饮用,因为非常解暑,但是绿豆性寒,不宜过多食用,所以在末伏最后一天,大家可以做绿豆粥,它既能解暑,也能补充人体的营养物质。
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