人人都想吃啥抗癌！不起眼的它是“抗癌王”，每天一点癌症不惹你

人人都想吃啥抗癌！不起眼的它是“抗癌王”，每天一点癌症不惹你

多种癌症的发生与平时不良的饮食习惯有直接关系。同样，癌症的预防也离不开平时的健康饮食。其实生活中有一些常见的食物，有很强的抗癌作用，但是很多人不喜欢吃。

卑微的是“癌症之王”

青椒是我们日常烹饪中最常见的蔬菜之一，是癌细胞最害怕的食物。它含有抗氧化物质，可以阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发病率，防止细胞癌变。青椒看似不起眼，却是天然的“癌中之王”。

这些都是癌细胞回避的食物，有很强的抗癌作用。

1.甘薯

红薯也叫地瓜，有相当好的保健作用。常吃红薯可以减肥养颜，还可以延缓衰老。最重要的是红薯中含有一种脱氢表雄酮的营养成分，可以有效预防乳腺癌和肠癌。

2.巨藻

相信大家都知道海带中含有丰富的碘，可以预防甲状腺肿瘤和乳腺癌。海带能杀死肠道内的一些致癌细菌，其纤维能促进胆汁酸和胆固醇的排泄，从而抑制癌细胞的形成。

3.苦瓜

苦瓜中含有类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性蛋白，杀死不健康的细胞和癌细胞。而且苦瓜中还含有蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞的生成和转移。

4.猕猴桃

猕猴桃是水果之王，含有丰富的维生素C、糖和蛋白质，以及多种矿物质和有机酸。它还含有能保护血管的维生素P。经常食用可以提高人体免疫力，延缓衰老，并有一定的抗癌作用。

5.小红萝卜

萝卜也是抗癌专家。如果富含维生素C，还含有多种酶，能有效消除亚硝胺，有很好的防癌作用。特别是萝卜中的必需元素能增强人体免疫力，能提高人体对癌细胞的防御能力。萝卜的辛辣成分可以刺激肠胃的蠕动，可以促进体内垃圾和致癌物质的排出。

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