哪个睡眠监测的App比较好用_软件运维

1、《荧火消碧皮虫睡眠》是个不错的APP，但是你要一整夜不关手机，不过你可以开启飞行模式，这样所谓的手机辐射会小很多。你把手机放在枕边就好了，第二天会出一个睡眠报告，午觉也可以的。

2、考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guidedmeditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。

3、FitSleepapp是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleepapp可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。

4、呼噜兔：作为一款检测睡眠质量的APP呼噜免app可以帮助你记录拿差整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼻资讯等。

5、梦画：梦画app在检测用户慧携睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app。

6、追踪睡眠：追踪睡眠是一款来自Runtastic的SleepBette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。

10、考拉睡眠

考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。

9、FitSleep

FitSleep app是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleep app可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。

8、呼噜兔

作为一款检测睡眠质量的APP呼噜兔app可以帮助你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼾资讯等。

7、梦画

梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app

6、追踪睡眠

追踪睡眠是一款来自Runtastic的Sleep Bette的睡眠监测嫌隐软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。

5、睡眠记录仪

睡眠记录仪旨在帮助用户是一款录睡眠情况，调整睡眠状态的睡眠手机应用。睡眠记录仪除了可以检测睡眠质量外，它还拥有丰富的睡前音乐，睡眠监测系统和早叫闹钟，在帮助用户拥有一个好的睡眠的情况下还没有防止因睡过头而导致的上班迟到。

4、被窝睡眠

被我睡眠是一款专注于解决睡眠问题的应用软件，被窝睡眠的专家引进先进的PEC睡眠评测体系及量身定制的任务，旨在从源头改善用户的睡眠状况。

3、蜗牛睡眠app

蜗牛睡眠app款具有治疗失眠功能的检测睡眠质量的睡眠健康伴侣应用。除了检测和治疗失眠外，蜗牛睡眠最神奇的是他可以记录用户的睡梦中的梦话和呼噜声。另外，蜗牛睡眠还拥有催眠曲，智能闹钟橘者迹唤醒等应用。

2、sleep cycle

Sleep Cycle是一款基于安卓系统的睡眠周期闹钟。他的优点是在用户睡眠循环周期的浅睡眠阶用户将您唤醒，使醒来变得更加容易和舒适，被认为是最佳智能闹钟。

1、享睡Sleepace

享睡Sleepace是一款专注于睡眠监测、睡眠记录、改善睡眠的app。享睡Sleepace应用程序，适用于Sleepace享睡音乐助眠灯，是需要使用一款名为小Z的智能睡眠监测器的辅助一起使用的专业睡眠监测APP应用。

如果你的睡眠质量的确不是那么的好。你又没有好的圆并方法可以有效提高自己的睡眠质量，那么在2018测睡眠质量的app排行榜，小编推荐的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下载来试试。

作者＼草根影响力新视野法兰瓷编译

家中的小宝贝是否无法好好午睡？或甚至在夜晚也没办法好好睡得长久？也许现代科技可以帮上一些忙 : 播放著摇篮曲或是舒缓声音的婴幼儿睡眠应用程式将帮助宝宝踏入梦乡。

想要孩子快快入睡并且睡得安稳是每个父母的心愿，在小睡时间或晚上就寝时间试着使用一些会协助入睡的APP会是一个往成功迈进的开始。以下是针对婴幼儿所设计的应用程式，不妨今天就来试试看。

Baby Sleep Sounds（婴儿睡觉声音）：免费／iPhone

完全不需要网路即可帮助宝宝入睡，只要使用内含节奏性“嘘声”的设置就可以帮助宝宝入睡。父母们可以将嘘声与预设的摇篮曲相结合，甚至录制父母亲自唱的摇篮曲，并将其混音储存为循环播放以供宝宝就寝时间使用。

Lullaby for Babies（婴儿摇篮曲）：免费／Android

有时，一个婴儿想要一夜好眠所需要的只是一点点音乐。这个应用程式的预录摇篮曲，包括简单的旋律和经典摇篮曲曲目　例如 “Hush, Little Baby” (乖乖，小宝贝) 将抚慰小宝宝们入睡。需要的话，甚至可以设置一个计时器，使歌曲可以持续播放。

推荐阅读：[育儿之路我和你] 浅谈简手高睡眠训练 (入门篇)–什么样的家庭需要睡眠训练？

Lightning Bug – Sleep Clock（萤火虫-睡眠时钟）：免费／Android

Lightning Bug 是一种白噪音混合器，拥有将近 200 个声音循环的声音资料库，包括暴风雨、海浪到电子乐器等丰富的声音内容，这些声音一定会帮助宝宝快速入睡，拦尺并且一夜好眠。闹铃和打盹功能可以预防当宝宝清醒时父母仍在睡觉的情况。

推荐阅读：睡眠竟然对孩子身高的影响那么大？如何让小孩正常睡觉薯裤，是父母最大难题

Sleepy Sounds（昏昏欲睡的声音）：免费／iPhone &Android

除了白噪音、摇篮曲和自然声音之外，Sleepy Sounds 应用程式还会在播放时显示令人感到舒缓的画面，画面以安抚人心的夜灯呈现，可以帮助孩子(甚至成人！)入睡。Sleepy Sounds 也提供录制自己的音乐和声音等功能。

AmbiScience（儿童睡眠辅助）：0.99 美元／iPhone

简单地说，这个 APP 混合了发送到每个耳朵的两个音调（或双声道拍频），这种混合会产生脉动效果和频率，可促使脑波放慢速度和放松，有助孩子快速入睡并且保持深度熟睡。 AmbiScience 共有30多个音轨、效果和声音可供选择。

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