鱼肝油补多少才合适

鱼肝油多少合适 一般来说，对于普通人来说，只要严格按照鱼肝油产品的说明书食用鱼肝油就可以了。需要注意的是，鱼肝油吃得越多越好，否则可能会引起维生素A和维生素D中毒。 如果你认为自己或家人维生素A或维生素D缺乏严重，一般产品说明书的用量不能满足人体需要，你需要去当地医院的营养科或咨询专业营养师，根据医嘱合理增加用量。你不能随意吃东西，以免受伤。 因此，鱼肝油应在医生指导下服用，正确选择剂型、剂量和使用期限，防止过量服用。