奇异果金果可以怎么吃

猕猴桃怎么吃？ 1.猕猴桃，金果，大麻。 材料:预拌面粉450克，绿豆沙馅300克，猕猴桃2个，栗子切片粉适量。 练习: (1)猕猴桃去皮，切成小块备用。 (2)将预拌好的面糠分成每份30克左右，备用。 (3)将绿豆沙馅分成20克左右，用方法1包几个猕猴桃块，搓成丸子备用。 (4)将方法2的预拌面粉麻包依次放入方法3中，然后蘸少许栗子粉。 2、猕猴桃黄金培根卷 材料:猕猴桃1个，培根3块。 练习: (1)猕猴桃洗净去皮，切成合适的长度。 (2)将奇异果包裹在腊肉中，用牙签固定。在烤箱里烘烤。 功效:腊肉可以满足产妇生产和哺乳对热量和蛋白质的需求，猕猴桃中的维生素C可以合成胶原蛋白，促进伤口愈合；膳食纤维可以维持肠道功能，预防便秘。两者结合，清爽不油腻。 3.猕猴桃金果炒饭 材料:猕猴桃半个、日本鱼盘30g、肉丝35g、红辣椒丝70g、葱花少许、白米饭2碗、植物油4茶匙。 练习: (1)将葱花和日本鱼板切丁，肉丝炒饭。 (2)将猕猴桃丁撒在炒饭上。 (3)旁边放几片猕猴桃和红辣椒丝做装饰。 功效:色香味俱全，热量和营养丰富，能提供足够的营养。此外，猪肉丝富含维生素B族和铁，猕猴桃中丰富的维生素C也有助于造血成分的合成。