豆腐乳的热量高吗、会胖吗

豆腐乳热量和脂肪高吗？ 因为豆腐是蛋白质含量很高的豆制品，所以豆腐的热量自然不低。想知道豆腐的热量，还是要知道豆腐的营养指标。这里我们就简单看一下豆腐的营养指标。 营养成分(每100克)为133.00卡路里，碳水化合物4.80克，脂肪8.20克，蛋白质10.90克，纤维素0.90克。所以人要想减肥，建议少吃豆腐乳。 其实现在很多都市女性最怕的就是吃胖，因为管不住嘴。吃豆腐乳会让他们变胖吗？其实我们简单分析了一下豆腐乳的热度。其实我们已经简单分析过豆腐乳的热量了。其实一般来说，豆腐乳的热量是很高的。从其营养成分来看，豆腐的营养含量为133.00卡，碳水化合物4.80克，脂肪8.20克，蛋白质10.90克，纤维素0.90克。如果你想保持苗条的身材，吃适量的食物是必要的。暴饮暴食，肯定会长肉。 很多时候，我们把豆腐乳当成了早餐的理想伴侣。有时候，我们把豆腐乳当成调料，和其他食材一起煮，就成了美味的食物。因为豆腐乳经过很多工序热量增加，如果豆腐乳吃多了，运动不够，长胖只是时间问题。