薏米和赤小豆怎么煮水喝

用薏米和红小豆烧开水。将洗净的赤小豆在水中浸泡几个小时，然后将薏苡仁放入锅中翻炒，直至变黄并产生香味。然后放进锅里煮。水烧开关火几分钟后，重复这个 *** 作。

将薏米和红小豆一起放在水里煮着吃，可以帮助我们排除体内的湿气。这是民间流传已久的方法。但是，煮薏米和红小豆很重要，不能随便抓两把就开始煮。

首先我们需要把小豆洗干净，挑出不好的，然后在水里泡几个小时。这是因为小豆很难煮。然后我们需要把薏米放在锅里翻炒，直到它变黄，产生香味。

然后把泡好的赤小豆和炒好的薏米放入锅中炖。锅里的水烧开后，关火焖几分钟。最后再煮一次，关火一会儿。