晚上吃什么菜食谱的做法大全窍门

很多人都不知道晚上吃什么好，下面我们就一起来看看吃什么吧！

*** 作方法

01

减肥的人晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物，如绿豆芽拌豆腐、香菇蒸带鱼、枸杞烧鲫鱼等。

比较瘦的人晚餐应该吃一些比较甜的东西，如糖醋排骨、拔丝香蕉、糖醋鱼等。

身体不舒服食欲不振的人晚餐应该吃些比较清淡又有营养的菜，如冬瓜排骨汤，莲藕排骨汤等。

近期想要的补钙的人晚餐应当吃些能健骨补钙的菜，如豆腐炖鱼、芝麻酱拌菠菜、紫菜腐竹汤等。

肠胃不好的人晚餐应该吃些养胃的东西，如粥类、胡萝卜炖肉、清炒菠菜等。

还有就是凉拌黄豆芽、番茄烩肉、椒香土豆丝等都是晚餐很好的选择哦！