空腹吃红薯有什么危害

空吃红薯对腹部有什么危害 红薯含有单宁和胶质，吃在腹部会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等不适；而且红薯缺乏蛋白质和脂类，最好和蔬菜水果或含蛋白质的食物一起吃，保证营养均衡。 容易引起胀气 红薯含有较多的纤维，容易引起腹胀，排气增多。所以，不要吃它们空肚子，尤其是生食更难消化。 吃完红薯，最好不要在户外吹冷气，尤其是有慢性胃病的人。 引起腹部不适 因为红薯含糖多，空吃在腹部容易刺激胃酸分泌，引起腹部不适。 肠胃功能较弱的人，空吃红薯在腹部容易刺激胃酸分泌，引起腹部不适。 肠胃功能正常的人吃，影响不大。 最好是高温加热后趁热吃。 胃溃疡和多酸慢性胃炎的人要少吃，以免加重。 引起反酸和烧心 空肚子上吃红薯出现反酸和烧心的几率很大，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定的甜味，增加了反流的可能性。 红薯含糖量很高，吃到肚子里会产生大量胃酸，让人有 lsquo胃灼热 rsquo的感觉；红薯中还含有氧化酶，在胃肠道中会产生大量的二氧化碳气体。吃多了会出现腹胀、打嗝等症状。