便秘吃什么能好 小孩便秘吃什么能好

1.燕麦有两种，一种是脱壳燕麦，一种是速溶燕麦。 没有去壳的燕麦在超市可以买到，很适合做粥。很多人会把这种燕麦加到糖水里。 煮好的粥很好吃。