成年人一般一天吃4 ~ 8个李子。肠胃功能较弱的孩子,一天吃两三个李子比较合适。如果李子吃多了,会对肠胃造成很大的刺激,可能会出现胃酸反流、烧心等不适。另外,李子属于寒性水果,吃多了也会对脾胃造成伤害。
李子一天吃2~8个为宜每天吃2 ~ 8个李子为宜。一般来说,成年人一天可以吃4 ~ 8个李子,大约60克左右。肠胃功能弱的孩子,一天可以吃两三个。
李子吃多了的坏处梅子是一种营养价值很高的水果,但是吃多了会引起肠胃不适,因为梅子会刺激胃分泌大量的胃酸,吃多了会引起胃酸反流、烧心等症状。
另外,李子是寒性水果。吃多了会导致体内寒气增加,损伤脾胃,食物的正常消化也会受到影响。
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