喝山楂作用

用山楂配它一起喝，30天有这些惊喜变化

山楂，相信大家一定很熟悉。糖葫芦是吃的最多的。山楂包在里面。大豆中吃山楂最多，有益健康，甚至有人用它来减肥。但很多人不知道的是，邻居爷爷只是用山楂和某宝一起喝。不到30天变化惊人。赶紧试试吧！

山楂泡水的效果

促进消化

山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素C等。食用后有生津、开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内毒素，让皮肤更健康、更通透。如果胃感觉很饱，用水浸泡山楂片会缓解这种情况。

降血脂

山楂片不仅有以上功效，还有降血脂的作用。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但气虚的人尽量不吃或少吃山楂。

利尿

山楂片泡水喝，有利尿作用，便秘的人可以适当多喝。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。

爷爷用山楂配着喝，不到30天变化惊人！

桂叶玫瑰山楂茶，听名字是不是很高大上？

1.荷叶用清水洗净，大叶子切小块备用。

2.决明子、玫瑰花、山楂洗净备用。

3.最后，将荷叶、决明子、玫瑰花、山楂同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，小火炖15分钟后饮用。

具有清热解暑、利尿壮阳、通便降压等多种功效。经常饮用还能增强免疫力，消除胃肠道有害细菌，预防肝癌。

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